Diet main shamil kre ye sbjiya होगी दूर हर कमजोरी ?

 सर्दियों के मौसम में आने वाली हर एक सब्जी सेहत को पहुंचाती है लाभ, इसीलिए अगर आप एक अच्छी डाइट की खोज कर रहे हैं तो सर्दियों का मौसम खास आपके लिए ही बना है। मूली जिसे सलाद में खाते है और मूली के पराठे भी बनाये जाते लेकिन आज हम एक हेल्दी डाइट की बात करने वाले हैं। मूली की । तो इसमें पाए जाते हैं कैल्शियम, सोडियम, आयरन, प्रोटीन, फाइबर और विटामिन सी समेत कई पोषक तत्व और ये सभी पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं होते।