Traival ke doran ye 5 kaam karen कभी नहीं होंगे परेशान और बीमार

 

घूमना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन कई बार हम केवल इसी डर से घूमने नहीं जाते की कहीं हम बीमार ना पड़ जाएं। कई बार ऐसा होता है कि हम सफर पर जाते हैं लेकिन रास्ते में ही हमारी तबियत खराब होने लगती है। ऐसे में ना तो सफर का मजा आता है और ना ही घूमने का। इससे बचने के लिए आपको कुछ खास तैयारियां पहले से ही कर लेनी चाहिए, क्योंकि हमारे बीमार पड़ने के पीछे सबसे मुख्य कारण होता है हमारा खानपान। सफर के दौरान रखें इन चीजों का खास ध्यान ? प्रोसेस्ड फूड्स का सेवन से बचें : कई लोगों को ये फूड्स खाने पसंद होते हैं लेकिन आपको बीमार करने में इन्हीं फूड्स का सबसे बड़ा योगदान होता है।