Chawel ka sewan :हद से ज्यादा चावल का सेवन से होती है बीमारियां।

 

ज़्यदातर लोगो का खाना बिना चावल के पूरा नहीं होता और कई लोगो को रोटी से ज्यादा चावल पसंद होते है।चावल से हमारे शरीर को अच्छी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और मिनरल मिल जाते है और ये आसानी से पच भी जाते है। इसके अलावा चावल में ऐसे पोषक तत्व होते है जो दस्त की समस्या को भी दूर करते है।किसी को पाचन से जुड़ी समस्या हो तो डॉक्टर भी चावल खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि चावल के सेवन से हमारे पाचन तंत्र पर जोर नहीं पड़ता।