Gud khaane ke shaukeen हो जाये सावधान

सर्दियों के मौसम में अगर खाने के बाद यदि गुड़ मिल जाए तो उसका अलग ही मजा है। गुड़ खाने के कई फायदे है जिसके चलते हमें गुड़ का सेवन करना चाहिए।गुड़ में आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम और मिनरल्स जैसे कई गुण पाए जाते है और ये सभी चीजें हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है।भले ही गुड़ के लाख फायदे हो पर फिर भी गुड़ का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से हमारे शरीर को इसके कई नुकसान हो सकते है जोकि इस प्रकार है।