क्या आप चाहते हैं अच्छी सेहत और पतले शरीर का वरदान। क्या आपका भी पाचनतंत्र खराब रहता है? इन सभी के लिए आज हम एक ऐसे पानी के बारे में बतायेंगे जिससे आपको इस अभी से निजात मिलेगा। हम बात कर रहे हैं गुड़ के पानी की। अगर बात की जाए गुड़ के फायदों की तो इसमें कैल्शियम और जिंक समेत कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। गुड़ का पानी हमारे शरीर के लिए काफी उपयोगी माना जाता है, यदि हम इसका सेवन कैरेट है तो इससे पेट समेत हमारे पूरे शरीर को स्वस्थ रखा जा सकता है।
गुड़ का पानी कैसे बनाएं : इसके लिए 100 ग्राम गम लेकर उसे पानी में उबाल ले, जब एक उबला लग जाये तो इसे कुछ समय के लिए ढक कर रख दे। फिर इसे छान कर इसका सेवन कर ले।
Comments
Post a Comment